Bienvenue

Je vous invite à passer un moment rien que pour vous, en toute simplicité, où nous allons jouer avec nos voix, travailler le mouvement, expérimenter le toucher, et nous amuser avec l’improvisation théâtrale.

Pour tout public adolescent, adulte et senior, l’atelier collectif « Corps en Je » vous accompagne !

Lâcher prise

« Lâcher prise signifie, selon l’auteure Colette Portelance, renoncer au contrôle et à la lutte, accepter la situation, cesser de se battre pour se mettre en position d’écoute du ressenti et de l’intuition, de manière à pouvoir agir dans le sens des messages intérieurs. C’est une attitude qui permet de retrouver la sérénité, l’amour et la liberté et qui implique l’acceptation. »

Passeport Santé, décembre 2016

Affirmation de soi

« L’affirmation de soi se définit par la capacité à se faire entendre, à s’exprimer, que ce soit pour faire part de son opinion, de son ressenti, de ses sentiments et/ou de ses besoins. C’est une attitude qui nous permet de communiquer, de s’affirmer en étant respecté, en sentant qu’on vaut quelque chose et qu’on est suffisamment important pour être considéré. L’affirmation de soi peut être verbale (on donne son opinion ou on dit « non ») mais aussi gestuelle (on effectue un geste pour poser des limites par exemple). »

Le Journal des Femmes – Santé, juillet 2015